関節は柔らかですか？

突然ですが　50センチ位の高さからポンと飛び降りれますか？

いつのころからか、わたしはできないと感じるようになりました。

足首あたりにズキンと来るだろうな　と思うと

やはり片足ずつよいしょと　なります。

関節が固くなってるからですよね。

そう言えば、自転車の立ちこぎも多分できない、いや絶対にできない。


若いカラダは、弾力としなやかさとある。

でもあきらめてなんかいられません。

カラダは、食べ物でかわります。

強くて、しなやかなカラダはカルシウムとコンドロイチンです。

これは、最強コンビです。

3度の食事から摂ることができれば、ｇｏｏｄですが

よほど頑張らないと無理です。

しっかり摂れるとお肌も変わります。

お試しあれ！！




骨盤矯正してます。